Snabb info-

 

Arvid B. - Varmblodig fd. travare. 6år delar honom med min syster. Ska ha honom till skogsridning, NH och markträning, även trickträning. Kallas Arvid. 

 

Bundle Of Joy- Varmblodig fd travare. 3 år. Min andra systers häst som jag hjälper till med, rider in, utbildar osv. 

Kallas Joy, 

 

Jag är inte kvar på ridskolan, en annan har tagit över myran och mitt intresse för hästar finns knappt kvar. 

 

Om ni har frågor om va som händer så är de la bara kommentera eller fråga mig på ->ASK.FM<-

Hemma och är sjuk, mår bättre nu dock. Ska till grönt kort kursen sedan vid 6 ikväll, måste dit. :(

Sitter hemma och pluggar också, tråkigt tråkigt..

Fotade lite innan när det regnade. Det har även haglat, åskat och blixtrat också, säger bara fyfan till blixten, svin rädd för den. :(

Fotade lite när vi gick, sommaren börjar ju komma!

Är hemma och ska till skolan imorgon, mår bättre så ah..

Haft så jäääkla tråkigt idag. Har till och med räknat 20 tal i matteboken, >_< Läraren blir iallafall stolt!

Funderar på att ta på mig träningskläder ochut och springa, ta med mig kameran och fota allt möjligt.

Något jag har glömt att berätta, jag har blått hår! :)

Har Bönis på lektion och vi hade markarbete igår, min lilla syster på 10 år fotade bilderna.:)

Veckans planering blev inte sådär jätte bra, ingenting har gått planerat ännu, och jag har blivit sjuk igen! :(

 

Regina och jag har kommit överens om att vi delar på Nino och Myran, för jag orkar inte ta hand om myran själv, och nu när hon är bättre blir hon något mer älskad också.

Och jag gillar Regina, så detta känns jätte bra!

 

Förlåt för väldigt dålig uppdatering, men har inte haft någon dator. :(

 

Inget stall idag utan hängde med Fanny i veddige, träffade lite "folk" där också.

Imorgon ska jag rida ridlektion och myran. Ska bli skönt!

 

Så jävla varmt här också, det var typ 17-20 grader här idag, fått lite färg i ansiktet! Så skönt, sommar kom! :D

Jag rider ju grannhästen vilda, fjordingen om ni minns henne? Red ut på henne idag med ägaren på Ophelia iaf. Och vi snacka om att jag ska börja hoppträna med Ophelia. Och om de går bra så kommer jag antagligen på börja tävla också.

 

 

Hej fina lilla blogg som är ett år om 10 dagar..

 

Vet verkligen inte vad jag ska skriva om här på bloggen, har bloggtorka.

Så tycker ni som fortfarande följer mig ska skicka en kommentar och skriva vad jag ska lägga upp. 

För känner inte riktigt att skriva om min vardag. 
Det är om det får bli en liten dagbok om vad jag gör med myran varje dag. Och videos & sådant, lite tips eller något? 

 

Behöver verkligen hjälp!

 

 

• Drick 1/3 del av din kroppsvikt i dl vatten varje dag. Alltså: om du väger 60 kilo ska du dricka 20 dl dagligen = 2 liter + 2,5 dl per 15 minuter du tränar. Löper du till exempel i 30 minuter ska du dricka 1/2 liter mer.
• Undvik att dricka stora mängder vatten i samband med måltider. Drick helst vattnet en halvtimme innan du ska äta, det främjar matsmältningen och hjälper dig mot en platt mage. Matsmältningen ska fungera optimalt för att du ska ta upp näringen på bästa sätt men också för att tarmarna inte blir så uppblåsta att magen putar ut.
• Tugga maten så att den är flytande i munnen innan du sväljer, även detta främjar matsmältningen.
• Lägg ner kniv och gaffel på bordet eller tallriken mellan tuggorna. På så sätt ger du dig själv tid att tugga maten ordentligt och kastar inte i dig maten, vilket ger både en sämre matsmältning men också gör att du måste äta mer för att känna dig mätt.
• Ät så obehandlad mat som möjligt i början av måltiden (till exempel råa grönsaker, skaldjur, frukt osv). Det främjar matsmältningen i och med att ju råare maten är, desto mer intakta är enzymer, vitaminer och mineraler.
• Undvik allt bröd med gluten. Gluten är känt för att ställa till det för matsmältningen. Många människor har matsmältningsproblem, vätskeansamlingar, ledsmärtor och stor trötthet i hela kroppen på grund av intolerans mot gluten.
• Undvik all pasta.
• Ät ris och potatis i små mängder - de är mycket kaloririka och om man inte tränar mycket eller har ett mycket fysiskt aktivt jobb kan man spara in en massa kalorier genom att välja bort ris och potatis i större mängder. Man behöver inte alla kolhydrater om man inte rör sig väldigt mycket.
• Ät så många av grönsakerna så råa som möjligt och ät dem i början av måltiderna. Ju mindre bearbetade livsmedlen är, desto mer intakta är alla näringsämnen i maten. Ju bättre näringsämnen, desto större mättnad.
• OBS! Köp ett tillskott av Omega-3-fettsyror i en hälsokostbutik. Det ska helst vara flytande, men om du inte gillar det går det bra med kapslar också. Många människor har ett underskott av omega-3-fettsyror i förhållande till vad som är optimalt för hälsan. Bristsymptomen på omega-3-fettsyror är exempelvis torr hud, inflammationer, vätskeansamlingar, stickningar i armar och ben, för högt triglyceridvärde i blodet, frekventa infektioner, nedsatt minnes- och inlärningsförmåga, försämrad syn och försämrad koordinationsförmåga.
• För att få en platt mage ska du äta från samtliga grupper av näringsämnen vid varje måltid, så att du får både protein, kolhydrater och fett.
  
  
  

Hej!

Jag heter Ebba halldin och ska fylla 13 år i sommar. jag älskar hästar och jag är skötare på en häst som heter Edith Piaf, hon ska fylla 6 år. jag har ridit i ca 6-7 år. jag har inte tävlat edith än, men jag tävlar en annan ponny som heter Rio och är lite äldre, han är 15-16år.

jag brukar var i stallet 4 dagar i veckan då jag chillar med kompisar och myser med hästarna, ibland rider jag också.

 

Jag älskar att fota men har inte en egen kamera, tyvärr :(

 

Jag har också en egen blogg som jag uppdaterar så ofta jag hinner.

> nattstad.se/ebbahalldin <

 

Här är en bild på mig då :`3 "amanda min kompis kom med i bakgrunden"

Jag rider inte bara jag kör voltige också, voltige är när man jag konster på hästen.

har bara tävlat två gånger men det kommer bli fler :3

om ni kollar på den första bilden så ser ni hur voltige ser ut, eller iallafall på ett ungefär..

 

nästan alla bilder jag har på min blogg är tagna av Bella. :)

 

Just det, i sommar ska jag, min syster och två kompisar hyra 3 hästar.

jag och min lilla syster ska hyra rio.

amanda " ena kompisen" ska hyra en häst som heter bubblan

Becka "andra kompisen" ska hyra rami min förra sköthäst. :3

 

det kommer bli en helt otroligt rolig sommar :D

 

men det var nog allt från mig, får väl se om det blir något mer inlägg, vem vet...?

TJOOOOOOO !!!

Sandra här !

Bella sitter och grejjar med sina ögonbryn så jag passar på att göra ett inlägg på hennes blogg ;)

 

Jag heter Sandra och jag fyller 13 år i augusti.

Jag gillar att blogga och jag har en blogg själv www.sandraanilssons.blogg.se

Mina intressen är att blogga, sitta vid datan, rida (har ingen egen häst, rider på ridskola inom western), va med kompisar, shoppa, fotografera, min hund m.m

Jag fotar med en NIKON D3100.

Min hund heter Milo och är en shetland sheepdog = dvärgcollie

KOLLA IN MIN BLOGG --> HÄÄÄÄÄÄR